Para mis 7 nietos

Todo esta en el estado mental

Si piensas que estas vencido lo estas.
Si piensas que no te atreves no lo haràs.
Si piensas que te gustaria ganar,
pero crees que no puedes no lo lograras.
Si piensas que perderas ya has perdido.
Porque en el mundo encontraras
que el 'exito comienza con la voluntad del hombre.
TODO ESTA EN EL ESTADO MENTAL
Porque muchas carreras se han perdido
antes de haberse corrido
y muchos cobardes han fracasado
antes de haber su trabajo empezado.
Piensa en grande y tus hechos crecerán
Piensa en pequeño y quedaras atrás
Piensa que puedes y podrás
TODO ESTA EN EL ESTADO MENTAL
Si piensas que estas aventajado lo estas
Tienes que pensar bien para elevarte.
Tienes que estar seguro de ti mismo
antes de intentar ganar un premio
La batalla de le vida no siempre la gana
el hombre mas fuerte o el mas ligero
porque tarde o temprano el hombre que gana
es aquel que CREE PODER HACERLO
Y APROVECHA EL TIEMPO QUE ES ORO

pollo escabechado

freír el pollo
 en el mismo aceite se fríe media cabeza de ajos
en un vaso se hecha tres partes de vino una de vinagre sal pimienta perejil y hoja de laurel se tiene 10 minutos en la olla a fuego suave

Empanadillas dulces y saladas

Puedes rellenarlas
Huevo cocido bonito y salsa rosa.
plátano y chocolate.
Ensaladilla rusa.
Jamón yor y quesito.
dulce de membrillo.
rellena se dan con huevo batido cerrar con un tenedor
se colocan en la bandeja del horno, con una brocha
se dan de huevo,  previamente se calienta el horno a 180grados.
se hacen es 10 minutos

consejos

Camina 30 m y sonrie
Cada dia reflexiona 10m
Escucha musica
Vive con energia y entusiasmo
Lee muchos libros y mira al cielo,
Sueña cosas bonitas mientras estas despierta,

consejos

Riete de ti misma
disfruta de una taza de te
El chocolate negro tiene hierro
magnesio,potasio,
Come semillas ,sésamo,
girasol y nueces 5

licuados

Yogur kiwi,manzana
miel y leche,

Limón kiwi

Piña manzana,

naranja piña,
añadir canela

licuados

Zanahoria,pepino,lima,

Sandía,mango,

Melón manzana,

Melón,kiwi,naranja,
canela y yogur

Naranja,piña
Zanahoria

canapés

4palitos de cangrejo
cebolla todo muy picado
pe pinillo perejil
huevo cocido
mahonesa esto no se tritura

croquetas con huevo y atún
están muy ricas

palito de cangrejo jamón yor
y queso  envolver y rebozar

canapés

1latilla de mejillones
salmon
2 anchoas
1cucharada mahonesa
tritura y unta

canapés

4 quesitos
1 latilla de pimiento
triturar y untar

1latilla de bonito 2 cucharadas mahonesa
tritura y unta

canapés

3 quesitos
1latilla de mejillones
triturar y untar

4 quesitos
1latilla de bonito
triturar y untar

mas consejos

Cuando la adversidad llama a tu puerta,  todos los amigos estan dormidos,

No rompas el silencio sino es para mejorarlo.

La herida causada por una lanza, se cura,pero la causada por una lengua es incurable.

La generosidad consiste en dar antes de que se nos pida

consejo

disfruta hoy, es + tarde de lo que crees,
,
El que no puede sobre llevar lo malo, no vive para ver lo bueno.

El sabio no dice lo que sabe, y el necio no sabe lo que dice.

consejo

cuando la pobreza entra por tu puerta el amor sale por la ventana                         

consejo

cuando hables procura que tus palabras sean mejores que tu silencio

un consejo

castiga al os que te envidian haciendoles el bien

OPCIONES PARA UNOS HUESOS FUERTES

CAMINAR, CORRER,SALTAR,SUBIR ESCALERAS,BAILAR,LEVANTAR PESAS,YOGA,TAICHI,PILATES

dolor de cabeza

Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar, dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.

8 de diciembre 2010

esta el dia triste Isabel viene de Gerona que tenga un buen viaje

La Abuela Leo

   

Yo soy la Abuela Leo