IS.NOT FRON ME !!!

• El sabio no se sienta para lamentarse, sino que se pone alegremente a su tarea de reparar el daño hecho,
• El único símbolo de superioridad que conozco es la bondad,
• No pidas a Dios una carga ligera para tus hombros, pídele unos hombros fuertes para soportar la carga,
• Si ayudo a una sola persona a tener esperanza no habré vivido en vano
• Cuando la muerte se precipita sobre el hombre la parte mortal se extingue, pero el principio inmortal se retira y se aleja sano y salvo
• La amistad es mas difícil y rara que el amor, por eso hay que salvarla como sea
• Mi querido amigo que ante la adversidad, exista siempre una luz que ilumine tu camino y el de todas personas que te rodean,
• Que puedas siempre esparcir e irradiar esa fuerza, optimismo y alegría que solo tu sabes transmitir a los demás,
• Para que nunca pierdas esas virtudes que tienes y con las cuales se ira ennobleciendo mi vida al conocerte

ESPERO OS GUSTE

• Sonríe,muestra aquello que eres,sin miedo,
• Esisten personas que sueñan con tu sonrisa,así como yo,
• La muerte no nos roba los seres amados,al contrario nos los guarda y nos los inmortaliza,en el recuerdo,
• La vida si que nos los roba muchas veces y difinitivamente,
• Los amigos que tienes y cuya amistad ya has puesto a prueva,enganchalos a tu alma con ganchos de acero,
• Si sientes que todo perdió su sentido,siempre habrá un ""te quiero""siempre habrá un amigo,esa persona con la que puedes pensar en voz alta,
• Cuando todos los días resultan iguales es porque el hombre ha dejado de percibir las cosas buenas que surgen en la vida cada vez que el sol cruza el cielo,
• La felicidad es interior no exterior,por tanto,no depende de lo que tenemos,sino de lo que somos,
• Eres algo mas que tu cerebro o tu cuerpo,tu verdadera esencia es tu alma que es eterna,
• Cuando mi voz calle con la muerte,mi corazón te seguirá hablando,
•  

Si te sobran kilos

-No repetir platos,
-Disminuir el consumo de grasas,
-Evitar los fritos, controlar la cantidad de aceite,
recordar el aceite de oliva aunque es beneficioso
para el colesterol, tiene muchas calorías,
-Disminuir la ingesta de alcohol después de las grasas
este es el nutriente mas calórico
Conviene sustituir el azucar por edulcorantes
acaloricos (sacarina aspartamo)
-Comer alimentos ricos en fibra, cereales integrales

TEXTO DE MUJERES FAMOSAS

• El cuerpo se me arruga, es inevitable, pero no el cerebro, manten tu cerebro ilusionado activo, hazlo funcionar y nunca se degenerara
• Nada en la vida debe ser temido, solamente comprendido, ahora es el momento de comprender más para temer menos
• Ya fuiste nada no permitas ser dominada
• Para mantener la elegancia, camina con la certeza de que nunca estas sola, la belleza de una mujer crece con el paso de los años
• Nunca se debe gatear, cuando se tiene el impulso de volar
• Ten siempre presente que la piel se arruga, que el cabello se vuelve blanco que los días se convierten en años pero lo mas importante no cambia tu fuerza interior
• El amor es como el mercurio en la mano, deja la mano abierta y él permanecerá, agarra lo firmemente y escapara,
• Dame señor la perseverancia de las olas del mar, que hacen de cada retroceso un punto de partida para un nuevo avance
• Todo placer sentido con gusto parece casto
• Quien no sabe llorar con el corazón tampoco sabe reír
• Cuando nada es cierto todo es posible
• No puedes escoger como vas a morir o cuando, solo puedes decidir como vivir ahora

Los abuelos en el Norte de Castilla

LA VIDA

• Cuando la vida no te sea fácil recuerda siempre esto,
• Que sepas en tu corazón,que hay otros que nunca te olvidan
• Que siempre encuentres un arco iris después de una tormenta
• Que celebres las cosas maravillosas que hay en ti y cuando llegue el mañana puedas comenzar de nuevo
• Que recuerdes cuantas sonrisas pueden llenar un día
• Que creas en tus anhelos serán una realidad
• Que encuentres tiempo para apreciar la vida y tiempo para compartir tu belleza espiritual
• Que veas tu presente como un regalo y tu futuro como otro mas
• Que agregues una pagina dorada al diario de cada nuevo día y que puedas  convertir "la felicidad eterna"en eterna felicidad que siempre sigas sembrando las semillas de tus sueños
• Porque si sigues creyendo en ellos tus sueños seguirán...tratando de florecer en ti
• Eres una maquina especial dentro del universo conocido no te maltrates exigete pero dentro de limites razonables
• No reniegues de ti se mas benigno con tus acciones afortunadamente no eres perfecto
• La alegría comienza en el mismo momento en que cesas la búsqueda de tu propia felicidad y procuras la de otros
• nadie se cruza en tu camino por casualidad y tu no entras en la vida de nadie sin alguna razón
• Hay mucho que dar y recibir hay mucho que aprender con experiencias buenas y negativas
• Se bueno intenta dar siempre el primer paso,nunca niegues una ayuda que este a tu alcance perdona y da todo de ti mismo
• (alejandra Godoy y otros)

POEMA

No puedo darte soluciones para todos los problemas de la vida, ni tengo respuestas para tus dudas y temores, pero puedo escucharte y compartirlo contigo.
No puedo cambiar tu pasado ni tu futuro pero cuando  me necesites estaré junto a ti
No puedo evitar que tropieces, solamente puedo ofrecerte mi
mano, para que te sujetes y no caigas
tus alegrías tus triunfos y tus éxitos, son los mios pero
disfruto sinceramente cuando te veo feliz.
No juzgo las decisiones que tomes en la vida, me limito
apoyarte a estimularte y ayudarte si me lo pides.
No puedo trazarte limites dentro de los cuales debes actuar
pero si, te ofrezco ese espacio para crecer.
No puedo evitar tu sufrimiento cuando alguna pena te parta 
el corazón pero puedo llorar contigo
(jorge Luis)